| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Ada-Brzoskwinka
Heart rank
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 7595
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: tam gdzie wzrok nie sięga...
Płeć: 
|
 Wysłany: Wto 19:53, 13 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ja wcześniej to tylko na wf sie rozciągałam i pewnego dnia cos mnie na szpagat naszło choć wcześniej nie mogłam go zrobić i patrze a tu miała niespodzianka wtedy zostało mi jakieś 10cm i od tamtej chwili staram sie codziennie lub prawie codziennie rozciągać i to mi sprawia same te ćw sporo frajdy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
zelka_94
Maniac of forum
Dołączył: 24 Sty 2007
Posty: 11399
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: to masz?
|
| Wysłany: Wto 20:44, 13 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ja bym chciala szpagat
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Laura
Guru
Dołączył: 26 Lis 2006
Posty: 5091
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z buszu.
|
| Wysłany: Sob 16:37, 17 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| zelka_94 napisał: | | Ja bym chciala szpagat |
A którz by nie chciał...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
LegallyBrown
Bee rank
Dołączył: 09 Cze 2007
Posty: 1165
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z Venus ;>
|
| Wysłany: Pon 22:44, 26 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| Celka napisał: | | Proste. Tylko musisz sobie zorganizować 30min. Znajdz sobie jakąś pustą ściane. Musisz przy niej się położyć... nie wiem jak to napisać... No kładziesz się na plecach i nogi w rozkroku kładzież na ściane pionowo . Nie wiem czy to co napisałam zrozumiesz:P |
ale tu opisałas trudniejszy, męski szpagat ^^
a wyj chyba chodzi o babski, tak?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Laura
Guru
Dołączył: 26 Lis 2006
Posty: 5091
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z buszu.
|
| Wysłany: Wto 16:50, 27 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
No wiesz....
A ja miałąm ćwiczyć a psinco, nic nie robie...
Wyj, jak Tobie idzie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
wyimaginowana_
Heart rank
Dołączył: 04 Sie 2007
Posty: 7063
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: z sekszopa.
|
| Wysłany: Wto 18:26, 27 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Tak mi idzie, żemi 10 cm brakowało /około/, a teraz jestem chora i mam zapalenie oskrzeli, więc porobię pare skłonów do prostych nóg /bez rozgrzewki już spokojnie dotykam całymi dłońmi podłogi, prawie już za nogami/ i wracam do łóżka, bo aktualnie nie mam siły na więcej ; p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Laura
Guru
Dołączył: 26 Lis 2006
Posty: 5091
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z buszu.
|
| Wysłany: Wto 22:14, 27 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| wyimaginowana_ napisał: | | Tak mi idzie, żemi 10 cm brakowało /około/, a teraz jestem chora i mam zapalenie oskrzeli, więc porobię pare skłonów do prostych nóg /bez rozgrzewki już spokojnie dotykam całymi dłońmi podłogi, prawie już za nogami/ i wracam do łóżka, bo aktualnie nie mam siły na więcej ; p |
To co panienka robi przy komputerze?! Spać i sie kurować!
Ale i tak gratuluje!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Zozolka
Guru
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 5501
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z pudła rezonansowego
|
| Wysłany: Śro 15:33, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| LegallyBrown napisał: | | Celka napisał: | | Proste. Tylko musisz sobie zorganizować 30min. Znajdz sobie jakąś pustą ściane. Musisz przy niej się położyć... nie wiem jak to napisać... No kładziesz się na plecach i nogi w rozkroku kładzież na ściane pionowo . Nie wiem czy to co napisałam zrozumiesz:P |
ale tu opisałas trudniejszy, męski szpagat ^^
a wyj chyba chodzi o babski, tak? |
ten "meski" to się turecki nazywa jak coś ;p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
wyimaginowana_
Heart rank
Dołączył: 04 Sie 2007
Posty: 7063
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: z sekszopa.
|
| Wysłany: Śro 21:19, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| Laura napisał: | | wyimaginowana_ napisał: | | Tak mi idzie, żemi 10 cm brakowało /około/, a teraz jestem chora i mam zapalenie oskrzeli, więc porobię pare skłonów do prostych nóg /bez rozgrzewki już spokojnie dotykam całymi dłońmi podłogi, prawie już za nogami/ i wracam do łóżka, bo aktualnie nie mam siły na więcej ; p |
To co panienka robi przy komputerze?! Spać i sie kurować!
Ale i tak gratuluje! |
Już zdrowieję szybko, bo antybiotyk mam ; p
A poza tym mam komputer w łóżku.
; D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zelka_94
Maniac of forum
Dołączył: 24 Sty 2007
Posty: 11399
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: to masz?
|
| Wysłany: Czw 14:32, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ja chce umiec gwiazde bo nie umiem :PPP
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
KaLa
Angel rank
Dołączył: 29 Cze 2006
Posty: 15405
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 16:04, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
tez nie umiem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Laura
Guru
Dołączył: 26 Lis 2006
Posty: 5091
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z buszu.
|
| Wysłany: Czw 18:52, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| wyimaginowana_ napisał: | | Laura napisał: | | wyimaginowana_ napisał: | | Tak mi idzie, żemi 10 cm brakowało /około/, a teraz jestem chora i mam zapalenie oskrzeli, więc porobię pare skłonów do prostych nóg /bez rozgrzewki już spokojnie dotykam całymi dłońmi podłogi, prawie już za nogami/ i wracam do łóżka, bo aktualnie nie mam siły na więcej ; p |
To co panienka robi przy komputerze?! Spać i sie kurować!
Ale i tak gratuluje! |
Już zdrowieję szybko, bo antybiotyk mam ; p
A poza tym mam komputer w łóżku.
; D |
No chyba, że tak:)
To jak tam ze szpagatem? Ja liczę na zdjęcie - dowód musi być!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Zozolka
Guru
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 5501
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z pudła rezonansowego
|
| Wysłany: Czw 21:17, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
a ja umiem gwiazdę xD
właściwie to praktycznie od zawsze umiem xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zelka_94
Maniac of forum
Dołączył: 24 Sty 2007
Posty: 11399
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: to masz?
|
| Wysłany: Czw 21:22, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Porbowałam sie zawsze nauczyc. kazdy umie. To takie proste. A ja sie nauczyc nie mogłam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
wyimaginowana_
Heart rank
Dołączył: 04 Sie 2007
Posty: 7063
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: z sekszopa.
|
| Wysłany: Czw 21:33, 29 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ja też nie umiem gwiazdy ; D
Jak się nauczę szpagatu, to będzie zdjęcie ; p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
