Ćwiczenia

KaLa

robicie regularnie jakieś ćwiczenia?
ja robie dziennie 200 brzuszków Razz

czasami więcej, zależy od nastroju;p

layla

Ćwiczenia to ja mam codziennie po godzinie albo nawet po 2, bo mam codziennie wf 3 razy po 1 godzinę i 2 razy po 2 godziny + 2 godzinny trening.

KaLa

no tak, ale mi chodziło o cwiczenia, które robimy same od siebie w domu a nie takie w szkole na wf ;P

layla

Trzeba było tak od razu Razz

. W domu to robię po 10 brzyszków i ćwiczenia rozciągające, bo ćwiczę sobie szpagaty Razz

.
Często też idę pobiegać.

Aneta

Ja robie brzuszki, przysiady, tancze (uwielbiam taniec i przy nim cwicze) itp Wink

KaLa

a robisz regularnie aneta? ile brzuszków? Wink

Iza

Ja w okresie wiosenno-letnim biegam rano pol godzinki, a jak mi sie zechce to troche cwicze przy muzyce ;p

monika

ja kiedys regularnie swiczylam... teraz znowu musze zaczac troszeczke spalac kalorii...

KaLa

ja jak jest ciepło to jezdze na rowerku do cwiczen ale teraz zimno na sieni brrr a on tam jest wiec nei jezdze;p a w wsione chce isc na siłownie

Citri

Ja robie przysiady,brzuszki,dużo tańcze Smile

moniś:)ka

ja zimą rano robię sobie taką pobudkę właczam muzykę na maxa i tancze ronie rózne cwiczenia i wygibasy... a potem prysznic;P
a jak jest ciepło to pobiegam troche z rana z psami...;P
oprócz wszytskiego godzinami mogę jeździc na rolkach i rowerze... Wink

to moje cwiczenia..;P jak mnie cos najdzie to robimy sobie z siotra cioteczna aerobik i cwiczymy z cwiczeniami na dvd;D

Aneta

KaLa

a ja dzisiaj nie zrobiłam :/ jutro musze nadrobic i zrobic 400

moniś:)ka

o KaLa to bierz się do roboty..! Wink

Citri

Nie ma na co czekać ^^ Very Happy