Forum ABCUN - strona poświęcona nastolatkom! Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Ćwiczenia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
 
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ABCUN - strona poświęcona nastolatkom! Strona Główna -> Kosz
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
moniś:)ka
Bee rank
Bee rank



Dołączył: 31 Sty 2007
Posty: 1134
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z pięknego miejsca:)

PostWysłany: Sob 10:48, 24 Lut 2007    Temat postu:

ja nie lubię robic brzuszków, wolę cwiczenia rozciągające albo jakies wygibasy, aerobik...ale nie brzuszki;P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Citri
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 10 Lut 2007
Posty: 2858
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajemnica:P

PostWysłany: Sob 10:54, 24 Lut 2007    Temat postu:

Ja robie wszystko co się da Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Iza
V-ce miss & Pomocniczka 2006
V-ce miss & Pomocniczka 2006



Dołączył: 19 Sie 2006
Posty: 17904
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ja to znam?

PostWysłany: Sob 11:15, 24 Lut 2007    Temat postu:

Citri napisał:
Ja robie wszystko co się da Very Happy


i na ile miesnie pozwolą Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Citri
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 10 Lut 2007
Posty: 2858
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajemnica:P

PostWysłany: Sob 11:49, 24 Lut 2007    Temat postu:

Właśnie,tak Wink Ja tam dość jestem wytrwała Razz Zalezy kiedy.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
monika
Blue User
Blue User



Dołączył: 28 Sty 2007
Posty: 3387
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 12:12, 24 Lut 2007    Temat postu:

no ja musze sie znowu zabrac za codzienne cwiczenia w domu... co proponujecie ?? juz wyszlam z wprawy... cos na brzuch itp. macie jakies propozycje od czego zaczac?? zeby wieczorkiem troszeczke pocwiczyc?? ile i czego...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Citri
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 10 Lut 2007
Posty: 2858
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajemnica:P

PostWysłany: Sob 12:19, 24 Lut 2007    Temat postu:

Ja ćwicze codziennie 100 przysiadów,15,20 brzuszków i innne rzeczy Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Iza
V-ce miss & Pomocniczka 2006
V-ce miss & Pomocniczka 2006



Dołączył: 19 Sie 2006
Posty: 17904
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ja to znam?

PostWysłany: Sob 12:59, 24 Lut 2007    Temat postu:

na brzuch tylko brzuszki

znalazłam tez fajne animowane cwiczenia oto link ^^ :

[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Citri
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 10 Lut 2007
Posty: 2858
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajemnica:P

PostWysłany: Sob 13:23, 24 Lut 2007    Temat postu:

Ja czasem uzywam te cwiczenia..juz 7 dzien cwicze,dzisiaj bedzie 8 Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Iza
V-ce miss & Pomocniczka 2006
V-ce miss & Pomocniczka 2006



Dołączył: 19 Sie 2006
Posty: 17904
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ja to znam?

PostWysłany: Sob 13:29, 24 Lut 2007    Temat postu:

super Citri, najwazniejsza jest regularnosc w cwiczeniach

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Citri
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 10 Lut 2007
Posty: 2858
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajemnica:P

PostWysłany: Sob 13:49, 24 Lut 2007    Temat postu:

I dieta Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Aneta
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 24 Lis 2006
Posty: 2264
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 14:32, 24 Lut 2007    Temat postu:

Iza napisał:
na brzuch tylko brzuszki

znalazłam tez fajne animowane cwiczenia oto link ^^ :

[link widoczny dla zalogowanych]


Fajne cwiczenia, przydadza mi sie


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Olaa
P!nk User
P!nk User



Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 2389
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 14:41, 24 Lut 2007    Temat postu:

ja się zapisałam ostatnio na aerobik^^ fajnie nawet jest Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
moniś:)ka
Bee rank
Bee rank



Dołączył: 31 Sty 2007
Posty: 1134
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z pięknego miejsca:)

PostWysłany: Sob 14:45, 24 Lut 2007    Temat postu:

Iza dzieki za link, niektóre z tych cwiczen juz znam ale moze inne spróbuje;P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Iza
V-ce miss & Pomocniczka 2006
V-ce miss & Pomocniczka 2006



Dołączył: 19 Sie 2006
Posty: 17904
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ja to znam?

PostWysłany: Sob 16:56, 24 Lut 2007    Temat postu:

ciesz sie ze sie przydadza

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
weronisiaa
Rainbow rank
Rainbow rank



Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Słupsk

PostWysłany: Nie 13:15, 25 Lut 2007    Temat postu:

Ja robię areobiczną szóstkę weidera- przede wszystkim wpływa na mięśnie brzucha- podobno widac rezultaty, ale ja dopiero 5 dzień więc jak na razie pozostaje mi ćwiczyć wytrwale i czekać na jakiś rezultat ;D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ABCUN - strona poświęcona nastolatkom! Strona Główna -> Kosz Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Strona 2 z 8

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Soft.
Regulamin